味噌烧豆腐独家

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味噌烧豆腐

在日本，味噌是最受欢迎的调味料，它既可以做成汤品，又能与肉类烹煮成菜，还能做成火锅的汤底。由于味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维，常食对健康有利。味噌烧豆腐低热量低脂营养。大豆制品的味噌与豆腐，富含蛋白质，是减肥的好食材。

主料

辅料

味噌烧豆腐的做法步骤

1.味噌2勺，豆腐1块，麻椒1个，胡萝卜1段，香葱2根，姜1块，蒜半头。
2.豆腐切三角片控一下，胡萝卜去皮洗净，用模具切成梅花，然后切片。
3.葱姜蒜麻椒洗净切好备用。
4.味噌加点温水解开，调个碗汁，酱油，蚝油，鸡汁，糖，醋，盐，五香粉，淀粉，加点清水搅拌均匀备用。
5.准备好所有食材。
6.首先煎一下豆腐。
7.平底锅加热加点油炒香葱姜蒜，然后加胡萝卜，加煎好的豆腐，加麻椒断生，浇上味噌，浇上碗汁，大火收汁。
8.味噌烧豆腐，营养美味。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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