低脂西兰花 独家

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  1.西兰花掰小朵用盐水浸泡一会儿，冲洗干净即可。
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  2.胡萝卜和葱蒜备用。
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  3.胡萝卜改刀备用。
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  4.锅中坐水煮沸，锅中滴几滴油，放入西兰花和胡萝卜汆烫一下。
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  5.锅中入油烧热倒入葱蒜爆香。
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  6.加盐汆烫的西兰花和胡萝卜翻炒，加少许酱油调味。
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  7.出锅加盐调味即可。
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  8.美美的低脂菜上桌喽。
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  9.成品图。

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