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醋烹茭瓜
小洞天
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西葫芦,别名茭瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜。具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效,可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
中级
炒
酸辣
十分钟
食材明细
主料
茭瓜
400克
辅料
小米辣
1个
蒜瓣儿
2个
葱花
少许
调料
生抽
1小勺
蚝油
1小勺
白糖
半勺
盐
3克
鸡精
3克
陈醋
少许
醋烹茭瓜的做法步骤
1.
茭瓜洗净去蒂,切菱形片备用。
2.
䓤、蒜、小米辣改刀如图,待用。
3.
炒锅上火放油烧热,下入花椒炸香捞出。
4.
放葱花、蒜末、小米辣圈爆出香味。
5.
放茭瓜略炒,加生抽、白糖。
6.
边炒边放蚝油、盐、鸡精。
7.
大火快炒,出锅煎烹入香醋。
8.
成品酸香扑鼻,麻辣爽口,脆爽味美。
小窍门&温馨提示
1.炸几粒花椒非常提味。
2.素菜油量要稍大一点。
3.蒜蓉不可少,辣椒特提味。
4.大火快炒,不可炒太久,稍有脆感即可。
5.美食的真谛在于用最简单的食材,最简单的方法,奉献出最美味的佳肴。
分类:
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