便当 独家

1.生菜、椰菜、彩椒切丝，加油浸金枪鱼搅拌均匀，放入饭盒。

2.锅烧热，放少量油两面煎一下，放入饭盒。

3.锅加热放油，断生以后放入螺丝粉，然后加圣女果翻炒，加番茄酱，最后加西兰花翻炒。

4.螺丝粉提前泡一个晚上，西兰花焯水，圣女果切成两半备用。

5.炒好后装盒。

6.附上几个便当供大家参考，上班族带便当干净、营养！

7.杏鲍菇炒虫草花。

8.溏心蛋自己做的。

9.玉米和油浸金枪鱼。