蒸三色米饭独家

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蒸三色米饭

大家都知道蒸米饭比煮米饭更营养，蒸可以把米中娇贵维生素B1和其他多种营养成分保留着，配合粗粮更健康哦。

主料

辅料

纯净水适量

蒸三色米饭的做法步骤

1.备紫米，燕麦。
2.洗净，泡4小时。
3.珍珠米洗净泡1小时。
4.把都泡好的米放入瓦钵里加入水刚好淹过米即可。
5.电饭煲中加适量的开水，把瓦钵放入蒸架，盖上盖子按超快键，蒸45分钟。
6.时间到了，再焖10分钟再打开取出。
7.米饭真漂亮，粒粒饱满，QQ的，软而不烂。
8.成品图。
9.成品图。

小窍门&温馨提示

紫米和燕麦泡的时间要长所以珍珠米单独泡。

分类：主食家常菜午餐晚餐

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