木耳辣椒炒菜花独家

寻梦一ZbDu 发布

木耳辣椒炒菜花

木耳辣椒炒菜花家常菜，快手菜营养好吃。

食材明细

主料

辅料

木耳辣椒炒菜花的做法步骤

1.木耳1小碗，红尖椒1个，有机莱花半个，鸡胸肉150克，香葱2棵。
2.有机菜花掰成小朵，清洗干净，焯水1分钟，捞出过凉，木耳提前1小时泡上，焯水1分钟，过凉备用。
3.鸡胸肉洗净切片，加点淀粉，酱油和玉米油抓均匀，红尖椒切片切点葱。
4.准备好所有食材。
5.平底锅加热加点油，炒香葱花，加上鸡胸肉炒到变色，加1勺蚝油，加红尖椒断生，接着加木耳，加菜花，加盐加五香粉，翻炒均匀就可以了。
6.木耳辣椒炒菜花家常菜，快手菜营养好吃。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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