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茯苓赤小豆薏米浆

牛妈厨房

茯苓赤小豆薏米粥,是一道养生粥,制作原料主要有白茯苓粉,赤小豆,薏米,赤小豆及薏米大家都知道,很多时候我都是用它们煮水喝,但听老阿姨讲,最好还是煮成粥吃更有效,特别是茯苓很多人都会用它来煮粥喝,它的祛湿的效果是很好的,茯苓的营养价值是比较高的,它有很好的祛湿效果,因而对脾胃的保养效果是很好的,但是茯苓怎么吃效果最好呢?我个人觉得还是打成浆最好,这样子好营养的同时又可以好口感。
我这次是用九阳的一个用豆浆机来打这款浆品,这机子小而巧,一次打一杯,用时十五分钟,刚好一人份,喝得饱饮的。也可以二小杯八分满。朋友们可以做个参考哦。

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辅料
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茯苓赤小豆薏米浆的做法步骤

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