海鲜盏独家

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海鲜盏

主料

辅料

调料

海鲜盏的做法步骤

1.鳕鱼。
2.解冻取鱼肉切小块。
3.加入少许生粉生抽盐油调味。
4.海虾去皮去肠加生粉胡椒粉调味。
5.胡萝卜切小丁。
6.分别飞水断生捞出备用。
7.洋葱切丁。
8.面盏备好。
9.温油滑虾，变色取出。
10.放入鳕鱼块煎至金黄色。
11.加入胡萝卜和豌豆粒。
12.加入洋葱和虾仁。
13.调味翻炒均匀即可。
14.用汤匙放入盏里。
15.赏心悦目的开动啦。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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