群虾粉丝见面会

因为大四忙论文  父母工作很忙很累，双休日也几乎都会去兼职  所以我包揽了所有的晚饭  能力所能及的帮他们干点活   然而我这个人又喜欢讲究营养创新  又很爱学习厨艺，不怕复杂不怕辛苦  只为了能坐一桌温馨的菜   和自己的家人一起品尝
虾的味道鲜美   营养颇高  每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素Ａ360国际单位。还含有维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｅ、尼克酸等。虾皮的营养价值更高，每百克含蛋白质39.3克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁5.6毫克，其中钙的含量为各种动植物食品之冠。  
虾性偏温热，凡阳道亢盛或阴虚有热者忌用。对虾过敏和皮肤出疹者忌用。此外，生长于污染的农田、水渠中的虾，不宜食用。

• 初级
• 调味
• 清淡
• 二十分钟