蘸水西兰花独家

小洞天发布

蘸水西兰花

辣椒切段拍烂过油，出锅前放生抽。

主料

西兰花400克

辅料

盐少许

蘸水料

蘸水西兰花的做法步骤

1.西兰花剪成小朵，加少许盐，用清水浸泡半小时左右，冲洗干净。
2.锅烧水，放少许盐，放入西兰花，焯至断生捞出，沥去水份。
3.将焯好的西兰花码入盘中。
4.取一小碗，放入蒜蓉、盐、白糖、味精。
5.起锅烧油，放入花椒、干辣椒炒出香味。
6.将炸好的花椒、蒜蓉油调入，再放生抽、蚝油，适量凉开水，搅拌均匀，蘸食西兰花。
7.

小窍门&温馨提示

1.西兰花剪成小朵，用淡盐水浸泡，可消毒杀菌。
2.焯至断生即可。
3.也可用生抽直接蘸食。

分类：家常菜快手菜午餐晚餐

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