西兰花扇贝肉

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  1.将冻扇贝肉解冻，清洗干净。
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  2.摘下不能吃的脏东西。
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  3.再次清洗干净。
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  4.准备好胡萝卜、葱、蒜，将西兰花用水焯一下备用。
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  5.热油下葱、蒜，爆锅。
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  6.下扇贝肉。
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  7.加入十三香。
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  8.加入味极鲜酱油，翻炒均匀。
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  9.加入胡萝卜，翻炒均匀。
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  10.最后加入焯好的西兰花。
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  11.翻炒均匀，收汁，关火。
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  12.出盘。

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