蒜苔甜椒炒鹅蛋独家

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蒜苔甜椒炒鹅蛋

蒜苔和大鹅蛋，蒜苔含有辣素，杀菌能力非常强还能预防流感，蒜苔中的蛋白质丰富能增强免疫力。鹅蛋，是滋补良品！脂肪高于其他蛋类，能增强记忆力。蒜苔甜椒炒鹅蛋，口味咸香，是一道色香味俱全的，营养丰富的家庭美食。

主料

辅料

蒜苔甜椒炒鹅蛋的做法步骤

1.蒜苔200克，甜椒1个，鹅蛋2个，还有1段大葱。
2.蒜苔和甜椒择洗干净，鹅蛋加点料酒打散。
3.蒜苔切段，甜椒和葱切丝。
4.准备好所有食材。
5.先用橄榄油把鹅蛋煎一下，煎好盛出。
6.平底锅加热加点油炒香葱花，加蒜苔翻炒，蒜苔发蔫之后加甜椒断生，然后加蚝油，五香粉和盐，最后加上煎好的鹅蛋翻炒均匀就可以了。
7.蒜苔甜椒炒鹅蛋，口味咸香，是一道色香味俱全的，营养丰富的家庭美食。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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