芦笋枸杞炒蘑菇独家

寻梦一ZbDu 发布

芦笋枸杞炒蘑菇

芦笋枸杞和香菇再配以蚝油调味。营养好吃，春季补肝就吃芦笋枸杞炒蘑菇。春季是芦笋大量上市的季节，被称为蔬菜之王，色泽翠绿，营养丰富，是刮油降三高的神器，常吃能减肥降脂，给身体做大扫除。

食材明细

主料

辅料

调料

芦笋枸杞炒蘑菇的做法步骤

1.芦笋300克，枸杞1把，香菇5个，葱白1段，蒜半头。
2.芦笋择洗干净，切滚刀，焯水1分钟，捞出立即过凉。
3.香菇切片，枸杞泡一泡，切好葱蒜。
4.准备好所有食材。
5.平底锅加热加点油炒香葱蒜，然后加香菇翻炒，加1勺蚝油炒香，加上焯好的芦笋，加点盐和五香粉，最后加上枸杞翻炒均匀就可以了。
6.芦笋枸杞和香菇再配以蚝油调味，营养好吃，春季补肝就吃芦笋枸杞炒蘑菇。

分类：热菜家常菜春季食谱

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