木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋

祯祯宝贝

木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋

鸡蛋是日常特别常见的一种食物，鸡蛋的营养价值比较高的，适当的吃一些鸡蛋，对人体健康有很多好处，并且吃鸡蛋头发弹性好。鸡蛋中含有可促进头发生长的多种营养素，如蛋白质、维生素D和B族维生素，这些营养素有助增加头发弹性和强度。

主料

辅料

蒜5g

调料

木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤

1.准备原材料鸡蛋、水泡发木耳、黄瓜、胡萝卜。
2.黄瓜和胡萝卜切成马蹄片。
3.鸡蛋装入碗中打散放入少许盐搅拌均匀。
4.锅中倒入底油加热再放入蛋液。
5.鸡蛋中火炒至八成熟取出。
6.另起锅倒入少许底油加热放入蒜粒爆香再放入胡萝卜炒至断生。
7.放入木耳大火快速翻炒。
8.放入之前炒好的鸡蛋。
9.最后放入黄瓜片同时放入盐和味精。
10.调味料完全入味即可出锅享用。
11.营养丰富的木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋装入盘中就大功告成了。
12.搭配草莓和皮皮虾一起吃美味极了。
13.鸡蛋入口香浓搭配时蔬一起吃还有清香的味道。
14.这道美味既方便快捷又经济实惠。
15.木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋这道美味不能炒时间过长易营养流失哦。

小窍门&温馨提示

鸡蛋是日常特别常见的一种食物，鸡蛋的营养价值比较高的，适当的吃一些鸡蛋，对人体健康有很多好处，并且吃鸡蛋头发弹性好。鸡蛋中含有可促进头发生长的多种营养素，如蛋白质、维生素D和B族维生素，这些营养素有助增加头发弹性和强度。

分类：热菜家常菜快手菜

查看全部(共15步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页