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奶酪虾酱烤鸡堡
香橙可米露
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初级
烤
咸甜
半小时
食材明细
主料
鸡胸肉
适量
生菜
适量
面包
适量
沙拉酱
适量
光明低脂奶酪片
适量
辅料
蜂蜜
适量
配料
白葡萄酒
适量
老抽
适量
虾酱
适量
姜片
适量
糖
适量
十三香粉
适量
奶酪虾酱烤鸡堡的做法步骤
1.
准备材料。
2.
用腌料腌制。
3.
放到保鲜袋中密封冷藏2天。
4.
拿出来后放到烤盘上 用腌料刷在鸡肉的两面。
5.
放到预热好的烤箱中210度10分钟。
6.
拿出来后刷上蜂蜜。
7.
再进烤箱10分钟。
8.
准备材料。
9.
把材料夹在面包中制成汉堡。
小窍门&温馨提示
PS:
1.鸡胸肉先用刀背来回切,让其腌制时更入味。
2.用白葡萄酒比料酒更美味。白酒配白肉。
3.用的是光明低脂的奶酪片。热量更低。
当午餐是最好不过的,既能吃到美味又不怕高热量。
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