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海参包菜炒饭
独家
不做妖精好多年
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海参一次性发好了,然后放冰箱冷冻。眼看着天热了,还没吃完,赶紧做来吃,要不天热了就不能吃了,太容易生内火,且冻久了就没营养了。
简单
炒
咸甜
二十分钟
食材明细
主料
海参
1个
包菜
100克
米饭
250克
食用油
1.5汤匙
辅料
肉糜
80克
红椒
小许
小葱
1棵
调料
食盐
1.5克
生抽
5克
鸡精
1克
海参包菜炒饭的做法步骤
1.
包菜。
2.
海参。
3.
所有食材都切丁。
4.
鹅蛋洗净。
5.
打碗面搅散。
6.
热锅冷油。
7.
油热倒入蛋液。
8.
炒熟倒出来。
9.
炒蛋锅里直接放食用油。
10.
放肉糜。
11.
放所有配菜。
12.
翻炒均匀。
13.
放食盐、生抽和鸡精,炒至蔬菜熟透。
14.
放米饭。
15.
放蛋,翻炒均匀即可。
16.
成品。
小窍门&温馨提示
说实在的,这个炒饭如果不是体质虚弱的人,最好是冬天吃。
年老体虚者一年四季都可以,不过尽量不在三伏天吃。
分类:
主食
家常菜
午餐
晚餐
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