玉米馒头的做法的做法_玉米馒头的做法怎么做_Andy Dufresne的菜谱

玉米现在已经成为人们公认的黄金食品。玉米馒头在现在的饮食中占有了很高的地位，深受消费者的欢迎。玉米馒头具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜和延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。下面就玉米馒头的做法和配方，做详细介绍。

玉米馒头的做法的做法步骤

1.先将按照配方称量好的馒头改良剂和面粉、玉米粉混匀，备用。
2.将酵母溶解在温水中，搅拌，使之充分溶解，备用。
3.将酵母水倒入备好的面粉中，然后再把称量好的水全部倒入面粉中，用和面机搅拌，使面筋充分形成，和成光滑的面团。
4.经过压面机压面，压成光滑的面皮，稍微静置，待用。
5.用馒头机成型，或者手工成型均可。
6.将成型好的馒头入笼，在温度36-38℃、湿度68%的环境中，醒发40-50分钟。
7.用旺火蒸20-25分钟即可。

小窍门&温馨提示

1、玉米馒头加水量只有40%，如果加水量大的，那是玉米面窝窝头。
2、和好的面团进行压面也是很关键的步骤，压面能使面团更加细腻，蒸出的馒头不仅有营养，而且有咬劲。
3、玉米馒头醒发的条件很重要，如果达不到要求的温度和湿度，醒发的时间也会有所变化的。
4、蒸玉米馒头可以用煤气蒸锅，但是如果有条件的话使用气蒸，效果更好。

分类：面食家常菜