法式鱼柳沙拉 独家

1.成品图来一张！简单操作，减肥菜谱。

2.准备一些需要的材料。鸡蛋一个，生菜，黄油，巴沙鱼，圣女果在旁边，没有拍到。大蒜。

3.巴沙鱼切断，用大蒜，胡椒粉，盐腌制10分钟。

4.鸡蛋入锅煮熟备用。

5.取出去壳洗干净。

6.油锅烧至六成熟倒入黄油，入巴沙鱼。

7.煎至两面熟。

8.圣女果洗干净。

9.对半切开。

10.鸡蛋切开，生菜洗干净备用。

11.生菜摆底部，加入巴沙鱼，圣女果，鸡蛋。

12.成品图来一张。

13.再来一张。