玉米汁的做法_玉米汁怎么做_菜谱

玉米汁的营养价值
一：玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。
二：玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒，然维生素E则有促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退，硒是最有效的防癌元素之一。
四：玉米含有7种”抗衰剂”即钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸，丰富的钙可以起到降血压的功效。
五：玉米中所含有的胡萝素被人体吸收后转化为维生素A，具有防癌作用。
六：玉米含有的黄体素、黄质有利于延缓眼睛老化。