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豆豉烧鳊鱼

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豆豉烧鳊鱼

鳊鱼肉质嫩滑,味道鲜美。具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。
一般人都可食用,适宜贫血,体虚,营养不良,不思饮食之人食用。

食材明细

主料

辅料

配料

豆豉烧鳊鱼的做法步骤

小窍门&温馨提示

1,鱼肚里的黑衣刮洗干净,可以有效去腥。
2,煎鱼的锅和油比炒菜要热些,这样煎出来的鱼不容易起皮。
分类: 热菜 家常菜 冬季食谱
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