凉拌西兰花独家

焱垚小baby

凉拌西兰花

西兰花富含维生素，也是减脂期最好的蔬菜，今天搭配其他蔬菜做一款非常健康、营养的凉拌西兰花。

主料

西兰花一颗

辅料

调料

凉拌西兰花的做法步骤

1.西兰花洗干净，切小段，放热水中焯一下。
2.放入少许食盐，焯好的西兰花会有翠绿的颜色。
3.西兰花焯好，捞出。
4.放入冷水中，浸泡，备用。
5.准备黄瓜、胡萝卜。
6.切成菱形丁。
7.食材放入容器中。
8.加入准备好的葱花、蒜末、香菜末。
9.加入适量味极鲜酱油。
10.加入适量陈醋。
11.加入适量辣椒酱。
12.抓拌均匀。
13.美食完成喽。

小窍门&温馨提示

不是减脂期的家常做法，还可以加入适量白糖。

分类：凉菜家常菜午餐晚餐

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