炒芦笋

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  1.芦笋洗干净，下段去皮。
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  2.芦笋切小段。
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  3.胡萝卜切片。
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  4.锅内加水，下入芦笋，胡萝卜焯水。
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  5.水再次沸腾捞出芦笋和胡萝卜。
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  6.锅内加油，下入葱花，蒜末。
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  7.下入芦笋和胡萝卜翻炒。
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  8.加入酱油，盐鸡精十三香。翻炒均匀出锅。
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  9.成品。

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