鸽肉版生菜三明治独家

不做妖精好多年发布

鸽肉版生菜三明治

瘦身三明治，低碳饮食。

主料

生菜4片
鸽胸肉1块

辅料

调料

食盐小许

鸽肉版生菜三明治的做法步骤

1.生菜洗净。
2.把梗留下备用。
3.叶子铺盘子上。
4.取鸽子肉。
5.胡萝卜和黄瓜打片。
6.胡萝卜摆菜叶上。
7.洗鸡蛋。
8.锅刷油，打入鸡蛋。
9.翻面，撒小许食盐。
10.煎好的鸡蛋放胡萝卜上。
11.然后放黄瓜片。
12.鸽肉撕成条，放黄瓜上。
13.最后放生菜梗。
14.放保鲜膜卷起来。
15.

小窍门&温馨提示

换成其他的脂肪含量少的肉类都可以。

分类：懒人食谱早餐

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