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芹菜叶煎蛋
独家
小洞天
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芹菜的营养价值很高,主要有降压作用,很多家庭把芹菜叶都择掉,弃之不用,其实非常可惜。科学研究证明,芹菜叶的营养、保健成分一点也不逊色于芹菜。
初级
煎
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
芹菜叶
100克
辅料
鸡蛋
4个
调料
盐
适量
芹菜叶煎蛋的做法步骤
1.
芹菜叶洗净控干水分。
2.
把芹菜叶切碎。
3.
鸡蛋搅打均匀。
4.
放入芹菜叶、少许盐,搅拌均匀。
5.
炒锅上火放油烧热。
6.
倒入鸡蛋芹菜叶拌成的糊。
7.
火不要太大,以防糊锅。待一面煎黄,大翻勺,再煎另一面。
8.
改刀装般盘。
小窍门&温馨提示
1.芹菜叶的水分没必要控干,切碎一点易于成型。
2.油量适当增加一点。
3.掌握好火候,以防煎糊。
分类:
热菜
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午餐
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