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荸荠南瓜小米粥

红豆厨房

这几天口感唇燥,嘴里好像有些长泡,像有些上火了。
买了些荸荠煲粥清火润燥,再加入一些南瓜和小米,粥清甜好喝,也有清凉滋润的作用。
荸荠肉质洁白,脆嫩多汁,清醇爽美,素有“地下雪梨“之称。
具有清热化痰、开胃消食、生津润燥的功效。
小米滋阴养血,健胃消食,对口角不良有很好的辅助食疗作用。

主料

荸荠南瓜小米粥的做法步骤

分类: 主食 家常菜 早餐 冬季食谱
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