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鸡蛋炒苦瓜
尔东叶
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炎热的夏天,适当吃些苦味有益于身体健康,苦瓜是首选。鸡蛋与苦瓜搭配,黄绿相间,荤素结合,味道也是相当不错。养生的一道健康美味。
初级
炒
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
苦瓜
100g
鸡蛋
120g
辅料
葱
适量
姜
适量
调料
油
适量
盐
适量
鸡蛋炒苦瓜的做法步骤
1.
苦瓜洗干净,去瓤切成厚片。
2.
苦瓜入锅焯水后捞出沥干水。
3.
起油锅,鸡蛋入锅炒熟后盛出。
4.
再起油锅,葱姜入锅煸香后苦瓜入锅炒。
5.
加盐炒均匀。
6.
鸡蛋入锅炒均匀关火。
7.
盛出享用。
小窍门&温馨提示
1、食材搭配依据个人偏爱。
2、此菜不宜添加色重味重的调味品。
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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