辣椒洋葱炒明太鱼干独家

寻梦一ZbDu 发布

辣椒洋葱炒明太鱼干

辣椒洋葱炒明太鱼干，营养好吃的快手菜。吃明太鱼干能保护心血管，能补脾健胃，也能补血，促进血液循环，增加血管弹性。经常食用既能美容养颜也能延缓衰老。明太鱼干肉质细嫩易于消化与吸收。

食材明细

主料

明太鱼干2片

辅料

调料

辣椒洋葱炒明太鱼干的做法步骤

1.明太鱼干2片，青椒1个，红椒半个，洋葱半个。
2.把明太鱼干剪成段放水中泡软，水里加点料酒和白糖，大约5分钟用手撕成条控干备用，辣椒洋葱洗净切条。
3.准备好所有食材。
4.平底锅加热加点油先炒明太鱼，稍干加1勺蚝油入味上色，然后加盐和五香粉，最后加辣椒和洋葱翻炒均匀就可以了。
5.辣椒洋葱炒明太鱼干，特别好吃的家常菜快手菜。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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