菜谱大全
搜索

红豆薏米祛湿饮

爱生活的馋猫

这款饮品中的食材都是很常见的,薏仁、赤小豆,芡实,茯苓,四种食材加水搅一搅,每周喝3次,比什么拔火罐、汗蒸还有用。中医认为,赤小豆和薏米都具有健脾益气,利湿消肿的功效,但是薏米比较寒,所以在煮之前,要经过炒制,才能不伤脾胃。都说“一两茯苓一两金”,茯苓具有宁心安神,祛湿补气的效果,芡实茯苓和薏仁,赤小豆搭配在一起,效果更好,喝起来口感也很好。今天馋猫把做法分享给大家,做法不难,十几分钟就能做好一壶,一家人都够喝,每周喝三两次,安心度夏。

主料
辅料

红豆薏米祛湿饮的做法步骤

分类: 饮品 早餐 其他菜系
查看全部(共6步)

大家都在做

全部菜谱分类

你可能还喜欢…

美食天下首页