菜谱
搜索
荷兰豆甜椒炒莲藕
独家
寻梦一ZbDu
发布
荷兰豆甜椒炒莲藕,营养好吃的快手菜。莲藕营养丰富,夏天吃莲藕,生津,健脾,开胃,养肺,润肠,安神特别好。荷兰豆抗菌消炎,增强人体免疫力,促进人体新陈代谢。
简单
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
荷兰豆
150克
甜椒
半个
莲藕
1节
辅料
洋葱
1块
姜
1块
蒜
2瓣
调料
油
少许
蚝油
少许
盐
少许
五香粉
少许
荷兰豆甜椒炒莲藕的做法步骤
1.
荷兰豆150克,甜椒半个,莲藕1节,洋葱1块,姜1块,蒜2瓣。
2.
把所有食材择洗干净,藕切片焯水2分钟,要好时加上荷兰豆烫一下就行,然后捞出立即过凉。
3.
其它食材切好。
4.
准备好所有食材。
5.
平底锅加热加点油炒香姜蒜,然后加洋葱和甜椒断生,加焯好的莲藕,加1勺蚝油增香上色,加点盐和五香粉,最后加上荷兰豆快速翻炒出锅。
6.
荷兰豆甜椒炒莲藕,营养好吃的快手菜。
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
查看全部(共6步)
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
家常小炒
可乐红烧肉
卧鸡蛋
魔芋烧鸭子
黑椒牛肉
吉野家牛肉饭
干锅土豆
干锅鸡翅
炒藕片
虾仁西兰花
卤鸡翅
猪肉白菜炖粉条
红烧黄花鱼
秋刀鱼
蒜苗炒鸡蛋
荷兰豆炒腊肉
美食天下首页