双花炒素鸡豆腐独家

寻梦一ZbDu 发布

双花炒素鸡豆腐

双花炒素鸡豆腐，好吃的家常菜。素鸡豆腐营养极高，可以清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。搭配西兰花和菜花营养好吃太棒了。

食材明细

主料

西兰花200克
菜花200克
素鸡豆腐200克

辅料

调料

双花炒素鸡豆腐的做法步骤

1.西兰花200克，菜花200克，素鸡豆腐200克，胡萝卜1段，葱姜蒜适量。
2.西兰花，菜花掰成小朵，泡洗干净，焯水1分钟，捞出过凉控干备用。
3.素鸡豆腐，胡萝卜切片，切好葱姜蒜。
4.准备好所有食材。
5.平底锅烧热加点油炒香葱姜蒜胡萝卜，然后加素鸡豆腐翻炒，加蚝油，五香粉和盐，最后加焯好的双花，快炒出锅。
6.双花炒素鸡豆腐，好吃的家常菜。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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