罗非鱼韭菜苔蘑菇水饺独家

寻梦一ZbDu

罗非鱼韭菜苔蘑菇水饺

罗非鱼韭菜苔蘑菇水饺，营养，美味。罗非鱼含有不饱和脂肪酸、DHA和EPA有助于大脑和视力发育，并可预防高血压，心脏病，高脂血、关节炎、中风、皮肤病等多种疾病。罗非鱼配上韭菜苔金针菇胡萝卜鲜香味美，味道好极了。

主料

辅料

胡萝卜1根

调料

罗非鱼韭菜苔蘑菇水饺的做法步骤

1.1斤面粉，1小勺盐，大约240ml凉开水和成面团饧上，这时候开始准备馅料。
2.罗非鱼2片，韭菜苔200克，胡萝1根，金针菇200克，都洗净切碎。
3.把所有食材放一起，加点油，香油，蚝油，盐，五香粉和鸡汁。
4.搅拌均匀，换个小盆盖上，放置一会入味。
5.都准备好了，开始分剂子，擀皮，包饺子。
6.煮饺子，水开下锅，开二开就好了，有人加葱白，有人点水，我点了一次水。
7.罗非鱼韭菜苔蘑菇水饺，营养，美味，味道好极了。

分类：主食家常菜午餐晚餐

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