火腿炒三丁 独家

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  1.备好食材：如图，苦瓜切成丁，火煺肠切成丁，葱切成小段，毛豆米洗净备用。
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  2.毛豆加盐焯水备用（焯至八成熟）。
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  3.苦瓜焯水备用。
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  4.热锅冷油，下葱白煸香。
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  5.放入毛豆翻炒两分钟，再放入苦瓜，调入适量盐炒匀。
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  6.把火腿放入混合炒匀，加入适量热水翻炒两分钟。
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  7.加入蚝油，葱花放入混合炒匀即可出锅。
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  8.成品图。
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  9.成品图。

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