腊肉炒西兰花

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  1.西兰花、腊肉、红椒。
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  2.西兰花用手掰成小朵，杆部分用刀削去硬皮切成大小相似的小块。
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  3.入淡盐水中浸泡10分钟后。
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  4.锅内放水烧开，水中滴入1、2滴油，放一小匙盐，将西兰花倒入，汆烫2-3分钟，立刻捞起，沥干水。
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  5.腊肉切片，在锅中加少许油，慢慢煸香，煸出油份。
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  6.放入葱、姜末，然后将西兰花倒入翻炒，调入盐（盐要少放，腊肉已经很咸了）。
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  7.翻炒2-3分钟，关火。
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  8.盛入摆好花边的盘中即可。

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