女性补气养血必喝的五红汤💯五红粥❗️月子汤❗️

壮宝妈阳春白雪发布

女性补气养血必喝的五红汤💯五红粥❗️月子汤❗️

做法很简单，食材也很常见，平常隔三差五煮一次，补气血，生理期，哺乳期，坐月子都适合的。

食材明细

主料

辅料

清水适量

五红汤的做法步骤

1.准备食材，红豆，红衣花生，枸杞，红枣，红糖。
2.洗干净把所有食材放进电饭煲。
3.煲粥模式2个半小时（2个小时也可以，喜欢红豆软烂点煮2.30小时）。
4.特别适合女性哦。
5.补气血，健脾胃。

分类：汤类家常菜午餐晚餐

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