炒南瓜籽

兰杏梅

炒南瓜籽

南瓜籽高含量亚油酸，能够有效地降低血糖，还有驱虫的作用。炒南瓜籽，好吃营养不浪费。

主料

南瓜籽适量

调料

盐适量

炒南瓜籽的做法步骤

1.南瓜切开，取出南瓜籽洗干净，晾干。
2.放入锅中，小火翻炒，加入适量盐，不断翻炒，防止糊，南瓜籽变焦黄即可。
3.盛入盘中晾凉。
4.脆脆的，香香的。

分类：小吃下午茶零食

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