菜谱
搜索
超级下饭菜——少油版肉末茄子
行不改名
发布
在网上看到有人说用微波炉叮茄子,用油要少很多,自己试了试,真的耶,从此以后吃炒茄子不怕油多了。。。
简单
炒
微辣
十分钟
食材明细
主料
茄子
两根
肉末
100克
辅料
青尖椒
一根
红尖椒
一根
配料
生姜
适量
生抽
适量
盐
适量
香葱
适量
淀粉
适量
大蒜头
适量
料酒
适量
腊八豆
适量
茶油
适量
植物油
适量
少油版肉末茄子的做法步骤
1.
准备主食材,肉末加料酒、淀粉和生姜腌十分钟
2.
茄子切滚刀块,放入清水中浸泡后再放入微波炉叮两分钟,这步是让茄子变软
3.
锅内加油烧至七成热,倒入茄子翻炒至软(刚放入茄子时,锅内的油很快就会被茄子吸干,没关系,慢慢炒软后,油就会回出来了)
4.
将炒软的茄子盛出,锅内再加一点点油,放入肉末炒至变色后盛出
5.
将青红椒,葱段,生姜和大蒜头放入锅内爆香
6.
再放入茄子和肉末翻炒,加入生抽,茶油腊八豆和盐,炒均后起锅
小窍门&温馨提示
1、盐不用多放,因为生抽和腊八豆都有咸味
2、腊八豆可以用辣酱或豆瓣酱替代
分类:
热菜
家常菜
下饭菜
宴客菜
午餐
晚餐
查看全部(共6步)
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
蒸茼蒿
回锅牛肉
焖子
东北酱骨头
腊肉饭
咸蛋黄豆腐
冬笋炒腊肉
粉蒸肥肠
酱排骨
香菇滑鸡
荷兰豆炒肉
东北锅包肉
萝卜烧肉
孜然烤鸡腿
福袋
西红柿鸡蛋
美食天下首页