花菜里脊炒甜豆独家

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花菜里脊炒甜豆

花菜里脊炒甜豆家常菜，营养丰富，制作简单。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，容易消化吸收。花菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。具有清化血管，增强肝脏解毒能力，防止感冒等功效。

食材明细

主料

辅料

调料

花菜里脊炒甜豆的做法步骤

1.花菜半个，里脊100克，甜豆200克，葱1段，蒜4瓣。
2.甜豆择洗干净，花菜掰小朵，泡洗干净，焯水1分钟，然后加甜豆焯水20秒，一同过凉控干备用。
3.里脊肉切片，加点酱油，淀粉和食油抓匀，切好葱，蒜。
4.准备好所有食材。
5.平底锅加热加点油炒香葱蒜，加肉划散，加花菜和甜豆，最后加点盐和五香粉，翻炒均匀就可以了。
6.花菜里脊炒甜豆家常菜，营养丰富，制作简单。

分类：热菜家常菜快手菜

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