鲜贝三菌菇炒甜豆独家

寻梦一ZbDu 发布

鲜贝三菌菇炒甜豆

鲜贝三菌菇炒甜豆，脆嫩爽口，味道鲜美，营养丰富。鲜贝是一种味道鲜美的海鲜类食材，肉质鲜嫩，营养丰富，具有健脑、美容护肤、健脾和胃等作用。三菌菇低卡低脂，减肥瘦身，和甜豆搭配营养更全面。

食材明细

主料

辅料

调料

鲜贝三菌菇炒甜豆的做法步骤

1.鲜贝100克，白玉菇100克，香菇3个，杏鲍菇半个，甜豆200克，香葱2棵，大蒜半头。
2.甜豆择洗干净，焯水半分钟，过凉控干备用。
3.蘑菇洗净香菇，杏鲍菇切片，白玉菇手撕一下。
4.鲜贝加点油，酱油，淀粉抓一下，切好葱蒜。
5.准备好所有食材。
6.平底锅加热加点油炒香葱蒜，加三种菌菇，加点蚝油，加上鲜贝，加点盐和五香粉，最后加甜豆，翻炒均匀就可以了。
7.鲜贝三菌菇炒甜豆，脆嫩爽口，味道鲜美，营养丰富。

分类：热菜家常菜

查看全部(共7步)

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页