蒜香西兰花独家

花鱼儿发布

蒜香西兰花

食材明细

主料

西兰花适量

辅料

蒜适量

调料

蒜香西兰花的做法步骤

1.食材：西兰花（已掰成小朵洗净）。
2.蒜。
3.将蒜去蒜皮，放在案板上切碎，待用。
4.将西兰花在沸水中焯一下捞起。
5.用凉水过凉。
6.起锅倒油烧热，下入切好的蒜爆香。
7.接着，合入西兰花翻炒一下。
8.然后，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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