牛肉庚炒芦笋独家

寻梦一ZbDu 发布

牛肉庚炒芦笋

牛肉庚炒芦笋，营养丰富，味道鲜美，开胃又补血。秋季是人们抵抗力相对较弱的时候，牛肉庚有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨的功效。芦笋鲜美芳香，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。

食材明细

主料

牛肉庚4个
芦笋10根

辅料

调料

牛肉庚炒芦笋的做法步骤

1.牛肉庚4个，芦笋10根，白玉菇100克，大葱1段。
2.芦笋老根去皮，泡洗干净，切段，焯水1分钟，过凉控干备用。
3.白玉菇泡洗干净，有大的手撕一下，葱切顺丝，牛肉庚切片。
4.准备好所有食材。
5.平底锅加热加点油炒香葱丝，加白玉菇，加点蚝油，加牛肉庚片，加芦笋，最后加点盐和五香粉翻炒均匀就可以了。
6.牛肉庚炒芦笋，营养丰富，味道鲜美。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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