虾含有丰富的钙质和维生素c,能够在一定程度上补充身体所需要的营养供给,而且对于身体补钙也有一定的好处。除此之外多吃虾也能够提高身体的抵抗力和免疫力水平,所以平时可以适当的多吃一些海虾,这样能够对于身体健康非常有利。但是需要特别注意过敏体质的人,不应过多的吃虾。