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红豆鲫鱼汤
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阳台上的草莓
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适合初产妇喝的汤,一星期就可以喝一些清淡的鱼汤,促进乳汁分泌。
中级
炖
原味
三小时
食材明细
主料
鲫鱼
3条
红豆
80g
辅料
葱
半根
姜
1块
油
20g
调料
盐
适量
红豆鲫鱼汤的做法步骤
1.
红豆提前用水泡4小时左右。
2.
砂锅里放入红豆,水先煮至红豆开花。
3.
煮红豆时收拾鱼,葱姜切片。
4.
先放姜片用筷子按住姜片来回擦锅底,再放入油烧热,放入葱,鲫鱼煸香。
5.
把鲫鱼,葱姜片都倒入红豆汤里,大火煮开后中小火炖1小时左右。
6.
炖的过程中会有血末,用勺子捞出血末,使汤清醇不腥气,关火前放入盐调味即可。
7.
成品图。
小窍门&温馨提示
利用葱姜去腥,比我们平时做鱼时放的量要多一倍,最后放盐。
分类:
汤类
家常菜
午餐
晚餐
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