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黄花菜木耳炒肉丝
独家
红•宏
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黄花菜营养丰富,气味独特。与木耳,香菇以及冬笋并称为四大珍品干货,可见其味道之鲜美。
要我说,在日常饮食中,直接与猪肉一同炒食是最合适不过的,今天我就把这道黄花菜木耳炒肉丝分享给各位食神们。
初级
炒
咸鲜
半小时
食材明细
主料
黄花菜
半碗
木耳
适量
里脊肉
适量
辅料
大葱
1/2颗
小葱
4颗
鸡蛋
1个
生姜
少许
调料
盐
适量
鸡精
1勺
料酒
1勺
淀粉
适量
生抽
1勺
胡椒粉
适量
油
适量
黄花菜木耳炒肉丝的做法步骤
1.
准备食材。
2.
里脊肉洗干净切成丝,黄花菜和木耳用水浸泡。
3.
准备辅料。
4.
把切好的肉丝用盐,胡椒粉,料酒,蛋清,淀粉抓均匀腌制十分钟。
5.
锅中倒水,水开后把黄花菜焯水一分钟。
6.
捞出过冷水沥干水分备用。
7.
再把木耳焯水一分钟捞出过冷水沥干水分备用。
8.
木耳洗干净切成丝,生姜切丝,大葱切成马蹄状,小葱叶切断。
9.
锅中倒油,油温六成热把肉丝倒进去翻炒至变白色捞出备用。
10.
另起锅倒油,爆香葱姜。
11.
把黄花菜和木耳倒进去翻炒均匀。
12.
再把肉丝倒进去翻炒均匀。
13.
里面加少许盐搅拌均匀。
14.
再加一勺生抽翻炒均匀。
15.
再加一勺鸡精翻炒均匀。
16.
最后加水淀粉大火翻炒均匀。
17.
撒上葱段就可以开吃啦。
18.
成品图。
小窍门&温馨提示
新鲜的黄花菜,吃的时候要非常小心,里面含有一种叫做秋水仙碱的物质,进入人体之后就会被氧化成为二秋水仙碱,这是一种毒性很大的物质,所以对于不知道怎么处理的小伙伴来说,我们都不建议食用新鲜的黄花菜。
分类:
热菜
家常菜
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