黄花菜木耳炒肉丝独家

红•宏发布

黄花菜木耳炒肉丝

黄花菜营养丰富，气味独特。与木耳，香菇以及冬笋并称为四大珍品干货，可见其味道之鲜美。
要我说，在日常饮食中，直接与猪肉一同炒食是最合适不过的，今天我就把这道黄花菜木耳炒肉丝分享给各位食神们。

主料

辅料

调料

黄花菜木耳炒肉丝的做法步骤

1.准备食材。
2.里脊肉洗干净切成丝，黄花菜和木耳用水浸泡。
3.准备辅料。
4.把切好的肉丝用盐，胡椒粉，料酒，蛋清，淀粉抓均匀腌制十分钟。
5.锅中倒水，水开后把黄花菜焯水一分钟。
6.捞出过冷水沥干水分备用。
7.再把木耳焯水一分钟捞出过冷水沥干水分备用。
8.木耳洗干净切成丝，生姜切丝，大葱切成马蹄状，小葱叶切断。
9.锅中倒油，油温六成热把肉丝倒进去翻炒至变白色捞出备用。
10.另起锅倒油，爆香葱姜。
11.把黄花菜和木耳倒进去翻炒均匀。
12.再把肉丝倒进去翻炒均匀。
13.里面加少许盐搅拌均匀。
14.再加一勺生抽翻炒均匀。
15.再加一勺鸡精翻炒均匀。
16.最后加水淀粉大火翻炒均匀。
17.撒上葱段就可以开吃啦。
18.

小窍门&温馨提示

新鲜的黄花菜，吃的时候要非常小心，里面含有一种叫做秋水仙碱的物质，进入人体之后就会被氧化成为二秋水仙碱，这是一种毒性很大的物质，所以对于不知道怎么处理的小伙伴来说，我们都不建议食用新鲜的黄花菜。

分类：热菜家常菜

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