木瓜烧带鱼

香炸鸡蛋

木瓜烧带鱼

俗话说：“一胖生百病”。我们应该选择科学的生活方式，合理安排饮食，适量增加运动，使机体能量代谢平衡，减少多余的脂肪，享“瘦”健康，享“瘦”生活。

主料

带鱼2条

辅料

生木瓜半个

配料

木瓜烧带鱼的做法步骤

1.准备材料：带鱼2条，木瓜半个
2.调料：酱油、醋、黄油、盐、葱段、姜片
3.带鱼去鳃、内脏，洗净，切段
4.木瓜洗净，削去瓜皮，除去瓜籽，切成厚块
5.炒锅置火上，加入适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片，调入醋、酱油
6.烧至烂熟，装盘

小窍门&温馨提示

清爽无油，让你摆脱油烟桎梏，解放自我。水果加鱼肉的组合，健康美味，让疲惫的味蕾焕发新机~~~~

分类：热菜家常菜午餐

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