虾仁西蓝花独家

筠旸JY

虾仁西蓝花

口感鲜美好吃的虾仁，搭配深受欢迎的西兰花，口感细腻，鲜爽脆嫩，丰富的口感，让你百吃不腻！

主料

辅料

调料

虾仁西蓝花的做法步骤

1.食材准备好。
2.青虾剥出虾仁，挑去虾线。
3.西蓝花切成小朵，放入淡盐水里面泡十分钟去除杂质。
4.胡萝卜切成小丁，葱花蒜片备好。
5.锅内注水烧开后放入少许盐和几滴油，放入西蓝花烫一下。
6.把胡萝卜也放进去焯烫一下捞出。
7.锅内放少许油烧热，放入虾仁煸炒至变色。
8.放入葱花蒜片爆香。
9.倒入炒好的胡萝卜丁和西蓝花。
10.大火翻炒均匀。
11.放入少许盐和白糖调味。
12.淋入少许清水，翻炒几下就可以出锅装盘啦！
13.成品图！
14.成品图！
15.成品图！

分类：热菜家常菜快手菜午餐晚餐

查看全部(共15步)

虾仁西蓝花的更多做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页