黑米杂粮粥

1.准备食材 ：黑米 、红豆、 糯米 、花生。

2.食材淘洗干净后放入炖盅 。

3.盅内加入适量的清水 ，置入电炖锅 。

4.晚上睡前先预约六个半小时 ，早上起来可以吃(按正常炖粥的时间， 需两个小时)。

5.早晨，粥已经炖好 。

6.加上黄冰糖 ，不喜欢甜也可以省略这一步 。

7.保温十分钟后，冰糖融化后盛出。

8.成品 。早晨喝一碗黑米杂粮粥，营养又暖胃。