山药红枣小米粥独家

琴韵优雅

山药红枣小米粥

此粥的价值是非常丰富的，山药红枣小米粥的主要营养价值就是补气、补血，健脾利湿，常喝此粥能健脾养胃，强壮身体。

主料

辅料

清水一千g

山药红枣小米粥的做法步骤

1.食材集合。
2.小米提前时浸泡半个小时。
3.山药去皮切小块。
4.红枣用去核器或吸管去掉枣核。
5.锅中加水约一千克，水开下入山药和红枣煮二十分钟。
6.下入小米，用勺子从底部轻轻推转。
7.开锅后要改小火煮制，再煮二十分钟。
8.二十分钟后小米粥已经熟烂，米汤变的浓稠，如果想吃甜的此时可以加红糖。
9.金灿灿的小米粥，米汤浓稠，香喷喷的～

小窍门&温馨提示

想要熬出带米油的小米粥，要提前浸泡小米，要开水下锅。

分类：粥家常菜早餐晚餐

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