红烧鸭翅

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红烧鸭翅

鸭翅富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等矿物质和b族维生素，有滋补养胃，补肾、消水肿、止咳化痰、美容养颜的作用。因含有烟酸和维生素e，有预防脚气病、延缓衰老、保护心脏的作用。鸭翅性凉，味甘，有清热凉血之功效，适用于阴虚内热的人。鸭翅中的脂肪含量适中，分布均匀，脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，熔点低，易消化，有增进食欲的作用。

主料

鸭翅200g

辅料

调料

红烧鸭翅的做法步骤

1.准备原材料新鲜的鸭翅。
2.锅中烧开水料酒放入鸭翅焯水断生去除油脂和杂质。
3.焯好水的鸭翅料酒放入冷水中过凉多冲洗几遍。
4.洗净处理好的鸭翅沥干水份。
5.锅中倒入底油加热放入花椒和八角炸香再放入葱姜蒜爆香。
6.倒入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖炒匀。
7.放入鸭翅大火快速翻炒入味。
8.添加适量清水几乎没过鸭翅盖上锅盖大火炖起来。
9.鸭翅炖至汤汁不多时放入盐和味精调味。
10.鸭翅完全入味即可出锅享用。
11.好吃到爆的红烧鸭翅装入盘中就大功告成啦。
12.看着诱人的晚餐我是觉得好吃到停不下来了。
13.牛奶和鸡蛋是每天都要摄取的营养。
14.鸭翅入口香浓肉质细嫩还不失劲道。
15.红烧鸭翅也是宴客必备的拿手好菜哦。
16.鸭翅的营养非常丰富经常食用对身体有益噢。

小窍门&温馨提示

鸭翅富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等矿物质和b族维生素，有滋补养胃，补肾、消水肿、止咳化痰、美容养颜的作用。因含有烟酸和维生素e，有预防脚气病、延缓衰老、保护心脏的作用。鸭翅性凉，味甘，有清热凉血之功效，适用于阴虚内热的人。鸭翅中的脂肪含量适中，分布均匀，脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，熔点低，易消化，有增进食欲的作用。

分类：热菜家常菜中式宴请下饭菜午餐晚餐

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