莲子银耳红枣羹独家

小家有女初长成发布

莲子银耳红枣羹

这是一道胶原蛋白满满的，适用于女性补血益气的羹汤。

食材明细

主料

辅料

莲子银耳红枣羹的做法步骤

1.莲子泡于水中。
2.红枣泡软。
3.银耳泡发。
4.桂圆肉寖泡清洗干净。
5.银耳用刀切去根部。
6.尽量撕成小朵，越小越好。
7.所有材料混合倒入电饭锅内。
8.加入清水。
9.加入冰糖（随个人喜爱甜度的情况而定）。
10.盖上锅盖，预约炖煮时间：我定了50分钟。
11.按下开始键使其工作。
12.出锅了，满满的胶原蛋白，我用来当早餐。

分类：羹类下午茶秋季食谱冬季食谱

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