排骨四神汤---祛湿只知道红豆薏仁汤？其实这个汤效果更好！

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排骨四神汤---祛湿只知道红豆薏仁汤？其实这个汤效果更好！

祛湿新食谱：排骨四神汤~

主料

辅料

调料

排骨四神汤的做法步骤

1.准备食材。
2.将茯苓、淮山、芡实（或薏仁）、莲子洗净浸泡1小时。
3.将猪脊骨浸泡十分钟，泡出血水再洗净。冷水下猪骨，加入少许料酒、姜片去腥，水开后煮3分钟，捞起过清水洗去浮末控干。
4.下入所有食材，加水，选择“汤”功能（如果饭煲没有“汤”功能，建议使用“粥”功能）。
5.

小窍门&温馨提示

这是中医著名健脾良方，其中“四神”是指茯苓、淮山、莲子和芡实，汇集在一起后相互补遗，制成的汤水对人体有健脾、养颜、降燥等诸多益处，可以说“四神”之名当之无愧。

分类：汤类家常菜秋季食谱冬季食谱午餐晚餐

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